Как создать позитивное настроение
В самой доброй детской песенке про дружбу нам советовали, что надо как можно чаще делится улыбками. Но, к сожалению, в реальности все не так просто, как хотелось бы. Очень часто предметом "дарения" становится опасение и тревога. Получается довольно мрачная картина. Для того, чтобы лучше себя чувствовать нужно помнить, что количество позитивных мыслей должно перевешать количество негативных в 5 раз, чтобы компенсировать причины плохого настроения.
Если ваш друг невесел, то у вас есть два выхода: соглашается со всем, что он говорит, поддакивать ему. НО это чаще всего может принести ему только отрицательные эмоции Или же попытаться развернуть ход его мыслей на 180 градусов. Если же вы поддаётесь пессимизму, то заработаете себе головную боль, депрессию и слабость. За совместными переживаниями этой "катастрофы" у вас не останется ни сил, ни времени на принятие конструктивных решений. Лучше всего дать себе зарок: не беседовать на такую тему как "кризис" и самое лучшее вообще об этом не вспоминать с поводом и без повода. В самом крайнем случае, назвать эту ситуацию просто "временные трудности".
- Дата добавления: 25 сентября 2012 в 14:42
-
Просмотры: 199
