Быть оптимистом нелегко. Любой человек склонен больше думать о неудачах, нежели об успехе. Это происходит потому, что положительный настрой требует больших затрат энергии. Но попробовать стоит, потому что сила позитивной мысли способна творить чудеса. Жизнь круто меняется в лучшую сторону при выполнении этих простых правил, которые являются основами позитивной психологии. Лично я с сегодняшнего дня начну применять их на себе. Что из этого получится, обязательно напишу. Ведь этот блог для меня – ещё один шаг на пути к счастливой и радостной жизни.
Итак, правило № 1: Что бы ни случилось, думай о хорошем.
Я уже перестала смотреть печальные фильмы и новости по ТВ, а перед сном стараюсь не думать о проблемах завтрашнего дня, и представляю себе, что всё уже сложилось благополучно. Кстати, думать о хорошем нужно в настоящем времени: я получаю (10000 евро в месяц!), я становлюсь (генеральным директором солидной фирмы). Именно так говорят уверенные в себе люди.
Правило № 2: Не делай поспешных выводов.
Все люди выносят свои оценки сложившимся ситуациям. И многие винят себя даже в неудачах других людей. Не стоит так делать. Какой бы страшной не казалась ситуация, посмотри на неё с другой стороны и прими как жизненный урок.
Правило № 3: Старайся видеть только хорошие качества в людях
Даже если кто-то очень раздражает, относитесь к этому человеку доброжелательно. В каждом есть положительные качества, постарайтесь увидеть их. Если вы будете делать комплименты (только искренне), этот человек обязательно изменит своё поведение в лучшую сторону. Ведь каждый из нас мечтает нравиться другим людям.
Правило № 4: Осторожно, слова!
Произнося позитивные или негативные речи, мы посылаем в мозг соответствующий сигнал, настраивая себя на удачу или неприятности. Я больше не ругаю ни других людей, ни себя саму.
Правило № 5: Вера в достижение чётко сформулированных целей.
Известно, что настрой на позитивные мысли побеждает многие тяжёлые болезни. Стоит только подумать о неудачах, во Вселенную посылается сигнал о нашей готовности к этому. Теперь я знаю, как отогнать плохие мысли: нужно ни секунды не сомневаться в успехе. Такого настроя легко добиться, проводя ежедневные сеансы визуализации. Нужно на несколько минут закрыть глаза, расслабиться и ясно представить себя здоровым, радостным и уверенным в себе человеком.
Мыслеобразы притягивают те обстоятельства, о которых мы думали. Так закладывается определённая программа, которая ведёт нас за собой. Пусть конечным результатом станет успех и гармония во всех сферах жизни.
