У любого человека в жизни бывают моменты, когда происходящие ситуации вызывают бурю не совсем положительных эмоций. В этот момент необходимо переключиться на позитивные мысли, сделать так, чтобы ты себя хорошо чувствовал, и мог адекватно оценивать ситуацию.
Нахождение в негативе не даёт решения сложившихся дел или моментов, и более того, запускает в работу притяжение к тебе ещё больше подобных негативных ситуаций. Срочно переключайся!
В один момент человек может испытывать только одну эмоцию, или позитивную, или негативную! Искренне радоваться и быть в депрессивном состоянии человек может только в разные моменты времени! Поэтому, если начать испытывать положительные эмоции и думать позитивно, то автоматически негативные эмоции исчезнут!
Сказать «думай позитивно» легко, а сделать далеко не всегда ПРОСТО, особенно в те моменты, когда валит шквал эмоций, и ты находишься под их мощным влиянием.
В такие моменты необходимо:
1. Словить себя на негативных эмоциях — отследить это именно в этот момент!
2. Признать, что они есть, проговорить это, вынести из себя — сказать «да, я злюсь...», «да, я боюсь...» и тому подобное!
3. Перепрограммировать себя на будущее — сказать «...но в следующий раз в подобной ситуации, я буду спокоен, уверен... и т.д.»!
4. Переключиться, или на позитивное решение этого вопроса (если это сейчас возможно), или на что-то совершенно другое, что даёт позитивные эмоции — лучший помощник в этом — это вопрос самому себе «А чего я хочу?». Ведь каждый человек хочет для себя только хорошего, и искренний ответ себе предполагает только позитивные мысли и эмоции!
В большинстве случаев эта четырёх шаговая формула очень хорошо срабатывает — пользуйся! Также предлагаю тебе подходить к этому вопросу более стратегически — читай «Как ежедневно строить успешную жизнь или исполнение желаний силой мысли!».
А сейчас предлагаю двух минутный перерыв в прочтении этой статьи, переключись! ПРОСТО посмотри это видео и пройди короткий тест:
Но даже зная об этом, зная методы переключения с негатива на позитив, не всегда ты можешь справиться с силой этих эмоций! Конечно, применяя эти шаги на практике, ты будешь становиться всё сильнее и сильнее! Но что делать именно в такие моменты, когда сильнее пока негативные мысли?
Вчера у меня была подобная ситуация, когда эмоции были сильнее меня, и дальше шага 1 никак!
Я раньше никогда не применял медитацию для переключения на позитивные эмоции, но почему-то вчера в самом эмоциональном пике, прямо посреди разговора, я включил аудио медитации «Зеркало сознания», чтобы расслабиться, и получил мощную концентрацию на позитивные чувства.
То есть, я осознал, что сейчас не хорошо, и сам я справиться не могу, включил аудио файл, лёг, а дальше пошаговая инструкция сделала остальное!
Это для меня стало определённым открытием, инновацией в применении какой-то вещи по-новому! Как однажды кто-то предложил эскимосам использовать холодильники для тепла, чтобы продукты не замерзали, и открыл новые рынки.
Поэтому и делюсь с тобой, пользуйся, как одним инструментом, так и другим!
Медитацию бесплатно можешь получить здесь или у меня на блоге в верхнем правом углу — завёрнутый красный уголок «ваш подарок», и пользуйся на здоровье (я её покупал вместе с видео-семинаром) — от эффекта ты будешь в приятном шоке! ПРОСТО включи и делай то, что будешь слышать!
Не имеет значения, занимаешься ли ты медитацией уже давно, или всего лишь хочешь попробовать медитировать, только представь на секундочку…
Закрывая глаза, ты погружаешься в глубокую, как у индийских йогов, медитацию за считанные минуты. Никакой суеты в мыслях. Никакого беспокойства. Никакого недостатка концентрации или мысленной усталости. Тебя ничто не отвлекает… Твоё духовное уединение протекает легко и приятно.
Медитируя таким образом каждый день, перед тобой бы открылись…
А вообще, если ты в какой-то момент думаешь, что всё плохо и у тебя проблемы, поэтому ты так себя и чувствуешь, то посмотри эту историю и многое поймёшь — «История сильного человека и его решение жизненных проблем!».
Успех с нами!
P.S. Как ты себя ведёшь в моменты огорчений и тревог? Что помогает тебе вернуться в отличную форму? Поделись пожалуйста в комментариях ниже!
Популярность: 25%
Получи Бесплатно Видеокурс
"Простые Шаги к
Полной, Яркой и Успешной Жизни!"
Пошаговый план действий на 10 дней!
Увеличишь уровень своей энергетики!
Продвинешься в отношениях с другими!
Увеличишь скорость и результаты в делах!
Научишься планировать успешные дни!
Добавишь в жизнь яркие моменты!
