Несколько рекомендаций позволят навести порядок в сознании и направить мысли в созидательное русло
В связи с активным проникновением в нашу жизнь различных эзотерических практик всем нам неоднократно доводилось слышать слово "медитация". Для всех учений ее основа едина: это достижение состояния безмыслия, успокоение сердца и разума.
Обычно мы либо анализируем прошлое, либо мечтаем о будущем. Это мешает нам в полной мере проживать события "здесь и сейчас". Восточные практики учат тому, что состояния гармонии и полноты жизни можно достичь, только остановив этот процесс постоянного потока мыслей.
Те, кто имеет хоть малейший опыт медитации, знают, что, чем больше вы будете стараться "ни о чем не думать", тем меньше вам это будет удаваться. Уж такое свойство у нашего мозга: отрицать частицу "не" и вопреки этому запускать механизм мышления. С первого раза освободить сознание практически невозможно, этому нужно учиться.
В различных культурах для медитации были разработаны десятки поз, хотя научные исследования и не подтверждают зависимости между глубиной
медитации и положением тела. Самая известная из них — поза лотоса: сидя, спина выпрямлена, голова чуть опущена, ноги скрещены, руки лежат на коленях ладонями кверху, ладони раскрыты, большие и указательные пальцы соединены.
Действие сознанияМало кому известно, что праславяне тоже занимались медитацией. В славянской культуре есть слово "МЕДЯТЬ" или "МЫСЛИЮ ДЕЯТЬ". С точки зрения славян, медитировать означало "мыслию деять", то есть воздействовать духом на плоть, иметь возможность с помощью мысли и образов влиять на течение событий.
Когда-то между людьми и природой существовала тесная связь, они составляли единое целое, и, когда человек медитировал, он выступал соучастником мироздания и запуска событий во Вселенной. Приблизительный механизм этого процесса таков: пользуясь образной памятью, человек мысленно воспроизводил любой предмет или явление и дальше уже работал с ними в нужном ему направлении. Например, собираясь на охоту, подробно представляли картину, что и как будет происходить, кто и что будет делать и каким должен быть результат. Таким образом, цепочка СЛОВО — ОБРАЗ — ПРИРОДА являла собой процесс медитации, и все ее звенья были неразрывно связаны.
Со временем человек утратил тесную связь с природой. Процесс развития системы общественных взглядов и языковой системы привел к тому, что СЛОВО потеряло ОБРАЗ, а люди перестали быть соучастниками мироздания.
В отличие от техник Востока, где вы бездействуете, родоначальники славянской медитации вызывали образ и совершали с ним любые действия. В наше время подобная практика называется материализацией. Примером служит доска визуализации, на которую вы наклеиваете картинки — образы действительности — и представляете себя в этом мире.
От предмета — к образуМысленный образ — это внутренняя имитация (от латинского imitari, что означает "подражать"), это воспроизведение всех свойств объекта в своем сознании. Безусловно, каждыи человек выстраивает свою систему образов, которая зависит от многих факторов. Например, мысленные образы представителя какого-нибудь африканского племени будут сильно отличаться от тех картин, которые сложатся у европейца.
В своем воображении вы можете слышать звуки, ощущать запах, вкус, а также видеть предметы, которые в данный момент физически отсутствуют. Вы можете представить себе розу, и для этого вам совершенно не требуется держать ее в руках.
Способность к образному мышлению может пригодиться в самых различных сферах жизни. Например, Никола Тесла строил в уме трехмерные образы сложных машин с мельчайшей их детализацией, а затем воображал их работу в течение нескольких недель, мысленно проверяя ее качество, то есть проводил тестирование в уме. Это называется эйдетическим воображением—когда мысленные образы имеют такую же точность, четкость и ясность, как реальные предметы и явления.
В последнее время утратилась необходимость писать письма. А ведь когда вы читаете послание вашего любимого человека или пишете ему и представляете его в своем воображении, вы находитесь в тесной связи с этим человеком. Между вами происходит энергообмен, подпитывающий чувства.
Прости и отпустиПочему случается так, что, расставаясь с человеком, иногда долго не получается изжить неприязнь? Вы сами удерживаете в памяти негативный образ. А с помощью постоянной обиды вы запускаете механизм медитации и продолжаете раскачивать маятник бесконечного гнева, играя в игру "ты — мне. я — тебе". Если конфликт с человеком произошел 20 лет назад и отношения не гармонизированы, все это время негативный канал между вами открыт и по нему поступает энергия, разрушающая вас на всех уровнях.
Очень действенный и простой способ гармонизировать и полюбить себя — медитация прощения. Вы не сможете встретить новую любовь и не будете счастливы, пока не простите и не перестанете проецировать зло на человека, причинившего вам боль. Кто-то должен прекратить раскачивать маятник зла и негатива.
Вызываете в воображении четкий образ этого человека и произносите слова: "Я тебя прощаю". Медитация прощения позволяет гармонизировать вашу энергоструктуру и отношения с окружающими.
Елена Блинова, психолог, нумеролог
© Onilioniya.ru. Использование материала возможно только при наличии прямой ссылки на нас.
